На этом (довольно старом) видео ролике показаны элементы тренировки спортсмена горнолыжника. Они помогают развивать и поддерживать на высоте координацию движений, рационально использовать физическую силу, а также удерживать равновесие в казалось бы невероятных ситуациях.
Здесь целая фитнес программа с использованием гимнастического мяча
Публікації
Немає коментарів:
Дописати коментар